tisdag 29 augusti 2017

Hälsingelägret 2017

Årets läger arrangerades av Rehns BK på Prästnäsgården i Bollnäs och bjöd på allt från grym löptekniksträning till rafflande lägerstafett och en massa annat kul. Sammantaget var det bara tummen upp från våra hemkommande trötta ungdomar:)!

Skribent: Stefan Gunnarsson

Teknikträning tors 31 aug

Kontrolltagning och ut.. Gul, röd och svart nivå. Vägvisning från Lingarövägen efter ca 2 km från korsning Hornslandetsvägen. Därefter liten grusväg ca 1 km där parkering finns. Ca 150 m till start (följ skärmar) till vindskydd. Ta med SI-pinne!

Skribent: Stefan Gunnarsson

Missa inte i höst!

Våra DM-tävlingar sön 3 sept!
Tävlingar med Kidsstämpel (bra ungdomsarrangemang) i Valbo 23-24 sept!
Midälvastafetten sön 1 okt!
Daladubbeln 14-15 oktober!
Norrnatta - nattorientering drar igång tis 19 sept!
Mer info på Eventor och från din ledare!

Skribent: Stefan Gunnarsson

söndag 27 augusti 2017

Norrcup Sprint tis 29 aug

Vi i HOK arrangerar vid Västra Skolan i Hudiksvall. Fri starttid mellan 18:00 och 19:00. Anmälan på plats. Se komplett info samt inbjudan på Eventor! Välkomna!

Skribent: Stefan Gunnarsson

torsdag 24 augusti 2017

Mer folk till marknadsparkeringen!

Johan behöver få in fler som kan stå parkeringsvakt på marknadshelgen. Se mailutskick! Det finns fortfarande en del luckor och är vi fler blir det bara roligare. Kontakta Johan eller någon annan av ledarna/styrelsen.

Skribent: Stefan Gunnarsson

Om Pre-O

Pre-O är kanske den mest okända och anonyma orienteringsgrenen. Catherine och Marianne provade på när Rehns BK arrangerade DM. Forts.

Orientering behöver inte vara blod, svett och tårar eller att försöka ta sig fram över det ena risigare hygget än det andra. Pre-O står för precisionsorientering och är något som alla kan delta i och är utan tvivel både den coolaste och nördigaste tävlingsgrenen och man kan gärna ställa upp i skönaste tjocktröjan och med kaffetermosen i flaskbältet. Bara det borde ju locka några. Utrustningen syns på bild ovan men det kanske viktigaste är ett bra pokerface. Förutom det en stiftklämma, en kompass gärna av syftmodell och som vanligt en SI-pinne för start och målstämpling. Kartan fås som vanligt i startögonblicket och banan som går längs en lätt framkomlig väg eller stig består av ett antal syftställen/syftningsmärken med ett gäng olika kontroller utsatta vid varje. Med hjälp av kontrollbeskrivningen ska man nu avgöra vilken kontroll som sitter rätt eller om kanske ingen gör det. Det låter kanske inte så svårt men enligt tjejerna som var iväg var det nog så lurigt och inte alls självklart. Banan på ca 1 km ska klaras på en viss tid och bara poängen räknas. En speciell uppgift på tid gjordes före banan för att skilja dem med samma poäng åt. Minst sagt rafflande. Klubben håller koll när nästa tävling på åkbart avstånd blir så kanske vi får ihop ett gäng hugade stenansikten. Och man får följa även utan kaffetermos.

Skribent: Stefan Gunnarsson

måndag 21 augusti 2017

Kul-i-Skogen tors 24 aug

Orientering för våra yngsta stjärnor. Den här veckan träffas vi på parkeringen norr om Bromangymnasiet på Kristineberg. Välkomna!

Skribent: Stefan Gunnarsson

Teknikträning tors 24 aug

Vi fortsätter träningssamarbetet med orienterarna i Forsa och veckans träning blir en kompassövning vid Sjösjö längs vägen mellan Trogsta och Forsamasten. Gul, röd och svart nivå. Start 18:00.

Skribent: Stefan Gunnarsson

MTB-Orientering tis 22 aug

Forsa OK arrangerar vid Lintjärn. Start mellan 18:00 och 19:00. Anmälan på plats.

Skribent: Stefan Gunnarsson

Grattis PRO-mästare!

Det blev tre segrar för HOK när PRO-mästerskapen avgjordes i Köping. Gun Krohn vann sprinten i D80 och Christina Westman vann både sprint och medel i D70. På lördagen sprang även Christina hem en seger i Bjursåsluffen! Foto: Richard Claesson

Skribent: Stefan Gunnarsson

onsdag 16 augusti 2017

Välkommen till SM i Hudiksvall:)!

2019 arrangeras SM i orienteringsgrenarna sprint och sprintstafett i Hudiksvall och redan nu vill vi önska er varmt välkomna till en spännande tävlingshelg 31 maj till 2 juni i Glada Hudik!

Skribent: Stefan Gunnarsson

Teknikträning och Kul-i-Skogen tors 17 aug

För Kul i Skogen, HOKs yngsta stjärnor, gäller Keps-ol och som Teknikträning erbjuds Korridors-ol, Höjdkurvsträning eller Bulten (kompass).
Plats: Högliden, start kl. 18.00
Välkomna!!

Skribent: Stefan Gunnarsson

söndag 13 augusti 2017

Norrcup tis 15 aug

Vi i HOK arrangerar medeldistans Plats: Kolboberget. Infart från Medskog bakom JULA. Fri starttid mellan 18:00 och 19:00. Anmälan på plats. Mer info på Eventor.
Välkomna!!

Skribent: Stefan Gunnarsson

Stabila insatser på Norrlandsmästerskap

Höstsäsongen bara smällde igång med Norrlandsmästerskap i Sundsvall och ett helt gäng härliga Hokare var med och kämpade:)! Forts. nedan!

Fredagen bjöd på en rafflande sprint i Bredsand. Sprint är så kul men det märks också att vi tränar för lite sprint. Det är svårt att behålla fokus och högsta tempo ett helt race. Arenan var fint belägen just intill havsbadet och även om pallplatserna uteblev njöt vi alla av en härlig sommarkväll.

Lördagen inleddes med distriktsstafett vid Storviks skidstadion där våra duktiga ungdomar tävlade i nya snygga Hälsingetröjor och det var riktigt kul att få tävla tillsammans med övriga Hälsingeungdomar. I 10-12 klassen blev det en 7 resp 9 plats och bra kämpat av alla! Bäst placering där våra ungdomar var med blev det i H13-16 med en fin 5e plats vilket bådar gott inför kommande drabbningar.

I vuxenklasserna erbjöds under lördagen medeldistans i sommarvärmen och under söndagen en tuff långdistans. Här började Hokarna bli varma i kläderna i ett kyligare väder och Wilmer och Frank sprang in som 2a i H10 resp U1. Det blev också tre fina tredjeplatser till Wille i H14, Rolf i H80 och Christina i D65!

 

Skribent: Stefan Gunnarsson

måndag 7 augusti 2017

Start Teknikträning och Kul-i-Skogen tors 17 aug

Äntligen drar höstens träningar igång och vi fortsätter att samköra med klubben i Forsa och hoppas att fler medlemmar i båda föreningarna börjar hitta till träningarna!! Första träningen blir på Högliden. Mer info kommer:)!

Skribent: Stefan Gunnarsson

Norrcupstart tis 8 augusti

Forsa OK arrangerar långdistans mellan Hedsta och Gåcksäter. Parkering efter vägen. Fri starttid mellan 18:00 och 19:00. Anmälan på plats. Gäller även som KM för hugade HOK-are. Passa på att börja komma igång inför höstsäsongen!!!

Skribent: Stefan Gunnarsson